FORLØBET EDK -
ELSK DIT KAOS
EDK er din vej til at genopdage selvkærlighed, selvsikkerhed, indre ro, og meningsfuldhed.
Kaos - et begreb som oftest forbindes med noget negativt.
Det er en tilstand af indre og ydre tvivl og en betegnelse på mangel struktur og orden. Trods det så er jeg overbevist om at kaos er en del af livet, dit nervesystem kan være kaotisk, i sær når du ikke formår at lytte til den, og de subtile sansninger det signalerer i alt hvad du foretager dig, i dine relationer, pengemæssigt, sundhedsmæssigt, og karrieremæssigt. Et uopmærksomt nervesystem kan vise sig i selvtvivl, hvilket gør at det er svært for dig at træffe beslutninger alignet med den du er.
Hvor mange gange overrumpler og overhører du din intuition og drømme fordi at det ikke giver mening?
Hvor mange gange er du bange for at handle på det du virkelig vil? Sandheden er at du må elske og acceptere alt det kaos du har og er, føle det, og mærke det, før nervesystemet tillader dig at fortsætte
Elsk dit kaos er ikke et quickfix og er derfor ikke en kort kropslig forløsning som du kender fra kropsterapi eller fra meditation.
Det er et intensivt arbejde i at komme tættere selvet og din essens.
EDK baseres på integral psykoterapi og sammenfatter vestlig og østlig videnskab omkring mennesket.
Det betyder at krop og sind ikke adskilles fra hinanden men ses som en forbundet helhed i arbejdet mod healing, frihed og autencitet.
Forestil dig...
-
Indre ro og selvsikkerhed i dine valg og i dig selv, så du oplever ikke at være afhængig af andres meninger og ros, ser det som guidance, men er tro mod din egen intuition, retning og drømme.
-
At få glæde og leve fuldt, så du oplever overskud til leg og kreativitet i din hver dag
-
At integrere selvkærlighed, mærke egne behov og grænser, og kunne italesætte dine reelle følelser overfor den du elsker, eller for et andet menneske på arbejdet.
-
At praktisere selvomsorg, så du oplever at prioritere dig og dine behov, opfylder det først, før du giver andre som det empatiske menneske du også er.
-
At forblive ægte centreret i dig selv og dine relationer, så du får en følelse og er selvansvarlig ift. hvad du vil have, hvad du står for, og mærker den frihed
-
At gå fra at overtænke i sindet til at vende tilbage til dine sansninger og stole på at det du mærker omkring en situation, er rigtigt, og tage aktiv handling på den beslutning.
-
At mærke og blive opmærksom på din intuition vs. frygt, så du skelner mellem hvornår du bremser dig selv, eller støtter dig selv.
-
At komme i kontakt med hjertet og din indre divine feminine side – et sted hvor din svaghed bliver din største styrke og kraft i livet.
-
At stå stærkt og selvsikkert i dit fundament, uanset hvad andre mener, bevarer og mærker troen og din integritet uagtet hvor lille du føler dig.
-
At udtrykke egen sandhed, din autenticitet og følge dit hjerte og impulser i hverdagen, således du tager ansvar for dine valg og eksekverer dem i din hverdag.
-
At komme i kontakt med din sjæl og sandhed, mærker dybden i dig, og en indre ro, som har effekt på dine børn, partner, og generelle omgangskreds
-
At snakke dig selv op, i stedet for ned, så dialogen du har med dig selv, er kærlig og omsorgsfuld – også i situationer hvor du ikke føler dig stærk eller nede
Take a Closer Look
Hvordan ved du om EDK er for dig?
-
Du overtænker ethvert problem i fremtiden i forhold til dine relationer, og bruger mere tid og energi på at overbekymre, og overanalysere enhver situation, i stedet for at være tro mod dig selv.
-
Du overforklarer, undskylder, i stedet for at slippe din indre perfektionisme og kontrollør i livet, fordi du er utryg ved at være i uvisheden og meningsløsheden, når du træffer et ulogisk valg der er sandt for dig.
-
Du drømmer om at skabe et meningsfuldt liv, men laver overspringshandlinger, og selvsaboterer dig selv i forhold til karriere eller kærlighedsliv, pga. frygten for at fejle. Du længes efter at turde satse helhjertet på dig selv, fordi du ved hvad der venter på den anden side.
-
At gå fra pleaser til at stå ved, og lytte til dig selv i stedet for andres meninger og gode råd. Du er dybest set afhængig af andres meninger, og bruger tid på at prioritere andres behov, ved at være energibomben, og tager et overansvar i at opløfte andres energi selvom du er mest af alt ikke har overskuddet til det.
-
Du har en indre visdom som fortæller at du ikke er ligegyldig, og ved at andres anerkendelse ikke definerer dit værd, men at du er medskaber af dit eget værd, er din egen kreatør, og tør stå ved din autenticitet.
-
Du har taget flere uddannelser mest for at tjene mange penge, men du føler stadig en tomhed indeni, som om det du laver nu, ikke er meningsfuldt for dig. Du ønsker at gå fra at overleve gennem rationalet til at leve og lede, mærke dig selv, din indre guidance og din intuition, og ved at det kræver mod og tillid.
-
Du ønsker at forblive centreret uanset hvad du kommer ud for, stole på, samt lytte til din intuition, og stole på processen frem for målet. I stedet opleve at dyrke nærværet og langsomligheden i din hverdag uden at få dårlig samvittighed over at du ikke lige har taget opvasken, eller andet praktisk.
-
Du har en tendens til at lukke dig ned, og undertrykke dine følelser, i stedet for at omfavne det fra et sårbart sted. Du længes at udtrykke dig fuldt, mærke egne grænser og italesætte dine behov selvom du mærker en dybfølt afvisning i dine relationer.
-
Du har en impuls til at bevæge dig ud fra din komfortzone og gå med dit nysgerrige væsen. At gå fra at leve til lederskab i livet, i dit forhold, din karriere eller sundhed, i stedet for at have følelsen af at sidde fast i dit liv.
-
Du længes at vække din feminine energi, så du mærker styrken, modet, og handlekraft, til at udtrykke, skabe og fokusere på din synlighed i verden gennem din sårbarhed
-
Du er træt af at gentage dine egne mønstre, og har en indre guide som gerne vil søge mod udvikling, for at bryde dine mønstre.
Svarede du JA til ovenstående så er forløbet designet til dit hjerte
Det her er en invitation til at skifte fra selvtvivl (frygten for at opnå dine drømme med nærvær, passion og en ustoppelig vision) til et liv i selvkærlighed, meningsfuldhed og frihed.
EDK er en rejse og investeringen i at finde hjem til dig selv
EDK har 3 vigtige grundproccesser
Følelsen af sikkerhed
Vi identificerer ar på sjælen gennem traumearbejde, healing, og bevidsthed.
Går i dybden i fortiden, besøger din underbevidsthed, og bringer klarhed til hvorfor og hvordan du blokerer dig selv fra at leve det liv du ønsker og længes efter.
Du får værktøjer til at regulere dit nervesystem i nuet, så du mærker, og integrerer tryghed og sikkerhed i egen krop.
Følelsen af frihed
Du anvender førnævnte værktøjer sammen med din forståelse af krop og sind. Der skabes sikkerhed og tryghed i dig og du begynder at mærke ægte selvtillid. Selvtillid – altså troen på dig selv, fordrer selvsikkerhed som er vejen frem til følelsen af indre frihed. Med frihed har du ikke behov for at søge bekræftelse ift. dit værd, og ikke at blive defineret af andre.
Du får følelsen af indre frihed, uafhængighed. Det er hvad ægte frihed består af.
Følelsen af meningsfuldhed
Når du lærer ovenstående værktøjer og tilhørende processer som etablerer sikkerhed og frihed i krop og sind begynder du ren energetisk at blive kreativ, og kreere processer som kultiverer meningsfuldhed i dit liv.
I fasen opdager du dit formål og mening, din intuition og din sjæls dybeste længsel. Denne fase kan ikke forekomme uden at du først etablerer selvsikkerhed, selvtillid og frihed i dig selv.
I ethvert øjeblik har du et valg
- Vil du udvikle dig eller vil du gentage?
- Vil du åbne dig, overgive dig eller vil du lukke og beskytte dig selv?
- Vil du vælge troen eller vil du vælge frygten?
Din krop er en refleksion af hvad du vælger at spise og hvordan du vælger at bevæge dig
Dit humør er en refleksion af den energi du tillader i dit felt
Din sundhed er en refleksion af hvad du tror er muligt for dig
Din udviklling er en refleksion af hvor meget du vælger at prioriterer det
Dine ord, dine handlinger, din omgangskreds, dine relationer er alle en refleksion af dig og din indre virkelighed, det du tillader at tro på
Luk øjnene..
Forestil dig...
Det er muligt for dig.
Når du beslutter dig for at blive den person du ønsker bliver det din realitet
Når du begynder at vælge indre arbejde. Identificerer, aflærer gamle mønstre, og slipper på versionen der afholder dig fra at blive den du længes efter at være
Arbejd med mig
Inge, 63
Jeg er en moden kvinde på 63 år
Jeg har været i forløb hos Martha, omkring mit selvværd og tankemylder. Jeg kan med stor positivet anbefale Martha.
Hun er så nærværende, dygtig og meget professionel